Restoratieve yoga is een zachte vorm van yoga. Het betekent ‘herstellende yoga’. Met behulp van kussens, bolsters, blokken, dekens ondersteunen we ons lichaam op een zo ontspannen en comfortabele manier. Hierbij houden we vooral liggende en zittende houdingen gedurende langere tijd aan.

Er is geen enkele inspanning bij het beoefenen van restoratieve yoga. We willen enkel volledige ontspanning van het lichaam en geest ervaren. Restoratieve yoga doet de stilte in jezelf opzoeken en alles voelen wat de stilte met zich meebrengt.

Restoratieve yoga is een verkoelende vorm van yoga. Gelieve je warm aan te kleden en minstens 2 dekens mee te brengen naar de les.

Klik hier om verder door te gaan naar de agenda.