Zwangerschapsyoga draagt bij tot een gezonde en gelukkige zwangerschap. Het ondersteunt jou bij de emotionele, fysieke en mentale veranderingen. Tijdens de les maken we gebruik van zachte yogahoudingen, ademhaling -en meditatietechnieken, die de zwangerschapskwaaltjes verbeteren, spanningen wegwerken, het lichaam soepel en sterk te houden.

Zwangerschapsyoga maakt je bewust van je eigen lichaam, het brengt je dichter bij jezelf en je baby en het bereidt je voor op jouw bevalling.

Vanaf week 14 tot het einde van jouw zwangerschap kan je zwangerschapsyoga beoefenen.

Draag comfortabele kledij en breng een dekentje mee.

De lessen gaan door in reeksen. Klik hier om verder door te gaan naar de agenda.